首先我想提醒自己：一切都是我们自己的选择，而人要为自己的选择付出代价。
最近十几年来，我大部分负面情绪都是自己消化自己处理的。这些年中间也有很多脆弱的时刻，但是我基本都能自己调控好。
不过最近，我还是看到了自己的瓶颈期——没有办法处理那些完全在意料之外的事情。
灵感好了之后，我接收了很多意料之外的信息，初期我也好奇心爆棚过，但出差回来我关闭灵感沉淀了一段时间之后，副作用反而多了。
在今年已经过去的时光里，我大多数时间都不内耗，这次罕见的内耗了一次，内耗的理由是因为我通灵后接受到的信息太多，多到我消化不良，所以我产生了质疑和抗拒。
首先是不好向人解释这种灵感，只能借助占卜辅助，让他人理解。其次是有些信息太过于夸张，夸张到我自己都不敢信的地步，但又能在生活中找到显现的痕迹，有事实依据做支撑。这让我很矛盾。
我看到了自己真实的人性——原来人类是这样看待超出认知的事物的，好奇心过后，疑虑会占上风。
我内核开始不稳了，而这是很少出现的状况，大家看我不发朋友圈，也不怎么说话，这个过程里我在调频，希望把自己调回正常的状态。
内耗的理由不分大小，谁都会有吧。只要在轮回内，内耗总会时不时的出现那么一下。
调频的阶段我有过很严重的自我怀疑，也有过很多恐惧，把理不清的思绪深挖几层之后，我发现真正折磨我的，是——我相。
破我相的过程，一定伴随着对羞耻心和负罪感的放下，尤其是羞耻心，羞耻心是最容易让人内耗的东西，而内耗源自于着相。
我反思我的羞耻心来自的部分——说了很多奇奇怪怪让人理解不透的话，听起来像精神病人。
事情如果已经发生，我能否接受我有这种“污点”?
仔细想想，如果意识形态里没有那么一个“我“，就不会有什么在意的东西。毕竟灵感也只是一种相，如果我着相，就会受制于它。
而让我着相的原因是我有那么一个【我】，所以换一个维度去看羞耻心的话，它也是修无我的契机，我应当珍惜。
想通这一点，我逐渐释怀。
所以我很有必要反复提醒自己：一切都是自己的选择，而人要对自己的选择付出代价。
从接收灵感的那一刻起，我就应该放下对自尊心、羞耻心的在意，以及那一刻我就该想好用智慧的语言去表达自己脑海里呈现的信息，用经得起推敲和验证的语言去阐述信息和意图，而不是想说什么就说什么。
每一次发生让我内耗的事件，都在帮我看见自己的不足，并提醒我可以优化完善自己的思维言行。
宇宙对每一个众生的容错率是很高的，想到这点，我就很有安全感。
所以，我还是可以一鼓作气的去在能力范围内优化自己，抛开年纪，抛开羞耻心，认认真真的提升业务能力，不断的学习和自我完善，完善到呈现出来灵感的时候，是幽默的，不吓人的，不给人压迫感的，只给人如沐春风的陪伴。如果我不定义拥有灵感等于孤独，而是告诫自己这相当于换一种方式融入，融入的方式我只是需要学习，但我坚信我能学会，我也可以把自己疗愈的很好。
从8号回来，到今天17号，这次内耗我大概用了10天时间去平复。
所以如果有人问我，通灵是好事吗？有意思吗？
我会告诉他：这不是什么舒服的事情，也没有意思，你们很可能和我一样会陷入自我怀疑和内耗中，如果想不明白，可能一辈子都会搭进去，变得像人格分裂，纠结不快乐。
如果阅历不丰富，心理素质不强大，不能扛住孤独，自己就容易是这个时代和社会的异类，所以现在的我，更希望心理素质一般化的人，避免通灵，避免链接高维，避免接触意料之外的信息，确保自己心神状态稳定。
灵感变好后的那种孤独感是率先侵蚀人的东西，其次就是现实世界和脑海里世界呈现的割裂感，再其次就是生活中是依靠灵感还是靠智慧和生存力活着的艰难选择，而后还要面对不被人理解的痛苦，继而就是循环重复的自证陷阱……一部分通灵人会选择依赖灵感活着，但这是极其危险的决定。
在哪里就融入哪里，是人身就要融入人群，而不是远离人群活成一座孤岛。我更希望做人的时候就好好做人，用人的智慧去摆平一切障碍。
所以如果我的学生去做通灵的疗愈师，我对大家的建议是：第一最好不要向往通灵，尤其在普通人间事物还能刺激到你情绪的情况下，更不要向往通灵。因为如果人间的诸多事情还能让你争贪搅扰和内耗的话，一旦你知道更多出乎意料的信息，心性必然会出问题，走火入魔都有可能。
如果你真的被天道恩典开启了这个能力，那我希望你在人间事物上非常有智慧，擅长与内在小孩进行自我调频，诚实看到自己的每一个想法，并不逃避他们，不自欺欺人，能把自己的心性智慧练就好并且基本不容易产生负面情绪，也基本没有什么事情能影响到你的内核稳定。
比如失恋分手离婚，亲人不信正法，亲人生重病或者至亲离世，你都能不着相的去看待这些轮回中必然会经历的梦幻泡影，(注意不是冷漠的看待，而是慈悲的看待但不着相)那你大概率可以胜任通灵能力的开启，不乱用这份能力、也不干涉他人因果。
很多人是不知道自己有负面情绪的，他们不愿意承认，也不愿意看见。当一个人不承认自己有某些问题的时候，就没办法胜任这些特殊能力加身。
我选择关闭灵感，一方面是遵从师父对我的指导，绝对听师父的话；另一方面是因为我觉得在我没有足够强的心理素质和智慧之前，这种能力对我来说副作用多过好处。
所以我不认为有点特殊能力是什么好事，这往往意味着能力拥有者要过的心性关比一般人要难很多倍。
这十天我过得非常痛苦，如果没有想到这是破我相的最佳契机，我可能还会继续痛苦下去。
但现在我找到了修行的目标，对我来说已经是最好的恩赐了。
这几天我问自己：如果一辈子都是平凡的普通人，碌碌无为，没有任何特殊的本领，我能不能接受?
我想初期我可能不太愿意，但肯定还是能接受这个事实的。
也因此，有能力和没能力最终对我来说都是差不多的，我都会想办法调动脑力好好活着。
可以接受忽然间失去这些恩典，可以接受无常是常。
那常也是无常，就无二致了。
所以没有能力的当下，我很轻松，很自在。我不再内耗了。
愿每一位对通灵有向往的小伙伴，都能具足与自身能力相匹配的心性智慧，不论有没有通灵的能力，都不在意得失，都能在今生开发出强大的生存力和轮回优势，智慧猛增！轮回里真正能帮助我们活的好的，不是这些能力，而是智慧！在任何苦难下，都能活好的智慧。